Osteoporose – Was kann ich tun?
Tipps und Übungen für ein starkes Leben!
Am Montag, den 1. Dezember 2025, um 14.30 Uhr lädt die Gemeinde Schaafheim alle Ruheständler zu einem spannenden und praktischen Vortrag über das Thema Osteoporose in den Sitzungssaal der Kulturhalle ein. Tanja Kaschta, eine erfahrene Heilpraktikerin aus Schaafheim, erklärt auf verständliche Weise, wie Sie Ihre Knochen stark halten und der Knochenschwund-Erkrankung vorbeugen können. Sie erfahren, wie Osteoporose entsteht, wie man sie frühzeitig erkennt und welche praktischen Schritte Sie unternehmen können, um Ihre Knochen gesund zu erhalten.
Abwechslungsreich und praktisch
Neben den Grundlagen zur Osteoporose wird Tanja Kaschta auch praktische Anwendungen für den Alltag vorstellen, die besonders für Betroffene hilfreich sind. Sie gibt wertvolle Tipps aus der Hausapotheke, zeigt, wie Sie Ihre Ernährung anreichern können und stellt Kräuter und natürliche Heilmittel vor, die die Knochengesundheit unterstützen können. Zudem wird sie einfache Übungen zeigen, die leicht in den Alltag integriert werden können, um die Knochen zu stärken und das Risiko von Brüchen zu verringern. Die Übungen können mitgemacht werden, sind jedoch kein Muss. Es ist keine spezielle Sportkleidung erforderlich.
Wer sollte teilnehmen?
Der Vortrag richtet sich an alle Senioren der Gemeinde – sowohl an Frauen als auch an Männer. Osteoporose betrifft nicht nur Frauen, sondern auch Männer, insbesondere im höheren Alter oder bei bestimmten Risikofaktoren.
Details:
- Wann? Montag, 1. Dezember 2025, um 14.30 Uhr – bis ca. 16.30 Uhr
- Wo? Sitzungssaal der Kulturhalle Schaafheim
- Kosten? Der Vortrag ist kostenlos, jedoch bitten wir um Anmeldung!
- Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und stabile Schuhe.
- Anmeldung: Bitte melden Sie sich bis spätestens 27. November 2025 an bei:
- Ruth Wolf (Tel.: 741030, E-Mail: ruthwolf@schaafheim.de) oder
- Heidi Albert an der Information (Tel.: 74100).
Freuen Sie sich auf einen informativen und abwechslungsreichen Nachmittag, bei dem Sie wertvolle Tipps für Ihren Alltag erhalten.